OUTILS

Pour guérir d'un burn-out, il faut utiliser un large éventail d'outils. Certains sont intuitifs, d'autres nécessitent un petit apprentissage et d'autres encore sont des thérapies qu'il peut être bénéfique de suivre.

Vous trouverez ci-dessous une liste alphabétique de sujets, de thérapies et d'activités sélectionnés qui peuvent vous être utiles sur la voie de la guérison du burn-out. Il suffit de "trouver ce qui vous fait du bien" (merci à Adriene Mishler pour cette sage devise) et de le rechercher sur Internet ou ailleurs. Vous avez besoin de plus d'explications et de soutien ? Demandez un mentorat pour la guérison du burnout.

Vous connaissez probablement d'autres outils aussi. N'hésitez pas à nous envoyer par e-mail vos choix préférés sur info@onlineburnoutclinic.com pour que nous puissions continuer à allonger la liste.

Activités en plein air

Affirmations

Alcooliques Anonymes

Animaux

Animaux de compagnie

Anorexiques Boulimiques Anonymes

Aromathérapie

Astrologie

Ayurveda

Bains de sel

Biogéométrie

Chakras

Chant

Codépendance, guérison de la

Codépendents Anonymes

Compléments alimentaires

Constellations familiales

Contacts sociaux

Danse

Détoxication électronique

Eurythmie

Exercices de salamandre

Exercices oculaires

Feu

Frontières

Herbes aromatiques

Ho'oponopono

Homéopathie

Huiles essentielles

Hydrothérapie du colon

Jardinage

Journalisation

Loisirs

Luminothérapie

Marche pieds nus

Massages

Médecine traditionnelle chinoise

Méditation

Mer

Méridiens

Méthode Konmarie

Minéraux

Mise à la terre

Montagnes

Mouvement

Musique

Nature

Nettoyage énergétique

Nutrition

Plantes

Pleine conscience

Pleurs thérapeutiques

Programmes de douze pas

Qigong

Randonnée

Rayonnement micro-ondes, réduction de l'exposition

Réflexologie

Reiki

Rolfing

Santé du foie

Santé des reins

Santé intestinale

Sauna, bains de vapeur

Shiatsu

Somatic experiencing

Spiritualité

Sports

Sundo

Taiji

Techniques de relaxation

Théorie polyvagale

Thérapie craniosacrale

Thérapie par l'art

Thérapie par la réponse spirituelle

Thérapie par le froid

Thérapie par le son

Traitements de bien-être

Travail sur la respiration

Véganisme

Végétarisme

Vitamines

Yoga