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MON PROGRAMME DE GUÉRISON DU BURN-OUT

La guérison d'un burn-out peut prendre de plusieurs mois à plusieurs années, selon sa gravité. 

Elle nécessite de nouvelles approches, des changements d'attitude, probablement l'apprentissage de nouvelles compétences et techniques, de la persévérance et du temps. Mais les bénéfices de chaque petit pas peuvent être ressentis instantanément. Ils aident à ouvrir la voie vers une santé et une énergie renouvelées.

 

Mon programme de guérison du burn-out :

Il y a sept domaines sur lesquels il faut se concentrer. Tous sont d'égale importance et devraient être traités en parallèle. Si vous êtes familiarisés avec le yoga, vous pouvez considérer qu'ils correspondent aux sept centres d'énergie, ou chakras, de notre corps. L'objectif est de nous faire revivre et de réinstaller l'harmonie entre le mental, l'émotionnel et le physique - notre esprit, notre âme et notre corps, de nous ancrer et de nous reconnecter à notre environnement de vie et à l'Univers, en créant un espace libre pour notre nouveau développement personnel.  Vous trouverez ci-dessous les grandes lignes et les objectifs de chaque domaine. N'hésitez pas à vous en inspirer. C'est avec plaisir que je fournirai de plus amples informations et que je partagerai les connaissances que j'ai acquises, y compris divers conseils, astuces et "trucs de vie" essentiels pour la guérison du burn-out, et que j'apporterai mon soutien en cas de besoin. N'hésitez pas à me contacter.

Et une dernière chose : il n'est pas nécessaire d'attendre jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Ce programme de guérison peut bien sûr être utilisé pour éviter et prévenir le burn-out aussi ! 

Maple tree with red autumn foliage

guérison des traumatismes

DISSOLUTION DES TRAUMATISMES. GUÉRISON DES RACINES DE NOTRE COMPORTEMENT COMPULSIF.

 

Objectif : apprendre l'amour inconditionnel de soi. 

Spindle (Euonymus europaeus) branches with fruits in pink and orange colours

travail du corps entier

ÉVEIL DE NOTRE CORPS ET NOS SENS. LEUR EXPLORATION ET UTILISATION.

 

Objectif : éveil de notre intelligence corporelle, développement de notre force et résilience. 

Marsh marigold (Caltha palustris) flowers

alimentation

NOURRITURE CONSCIENTE, CONSOMMATION D'EAU DOUCE. NETTOYAGE DU FOIE.

 

Objectif : relancement de notre métabolisme.

Green fern

retour à la nature

RECONNECTION AVEC UNE NATURE FORTE.

 

Objectif : nous ancrer dans la terre et nous sentir uni à la nature.

Forget-me-not flowers

expression de soi

TROUVER NOTRE VOIX. EXPRIMER QUI NOUS SOMMES.

 

Objectif : apprendre à identifier et à dire notre vérité.

Clusius' gentian (Gentiana Clusii) flowers

pleine conscience

ÊTRE PRÉSENT ET EN PLEINE CONSCIENCE. 

 

Objectif : Apprendre à être ici et maintenant, observateur et paisible.

Tall old fir tree in the snow

confiance en une puissance supérieure

SPIRITUALITÉ. NETTOYAGE.

 

Objectif : Lâcher le contrôle. Apprendre à faire confiance à l'Univers et à croire que nos vies ont un but plus profond.

Girl with Arms Stretched Out

VIVEZ UNE VIE NOUVELLE, ÉPANOUISSANTE 
ET HEUREUSE.

ENTREZ DANS VOTRE NOUVELLE VIE. FAITES L'EXPÉRIENCE DES MERVEILLES QUI SE PRÉSENTENT À VOUS. 

 

Votre vie va changer pour le mieux. Elle ne sera plus la même qu'avant. Parce que vous aurez changé pour le mieux.

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